拓展培训动力圈：团队默契凝聚力测验，操作注意啥？

很多企业于开展团建活动之际，都期望寻觅到一个项目，这个项目既要能够检验团队成员的默契程度，又要能给予参与者带来深刻难忘的体验感受，且是属于户外性质的项目。动力绳圈恰好契合了这样的一种需求，它借助简洁明了的规则规定，以直观形象的方式呈现出团队力量的源头所在以及其所能达到的极限状况。

项目的基本规则与流程

关于动力绳圈活动，其通常是于一块平整的草坪状况下开展的，所有参与其中的成员，会围成一个大圆圈，双手要戴上手套，并且紧握一根粗大绳圈的外侧部分。而该活动的第一部分名称被叫做“绳圈行走”，这就需要去挑选一是数个成员，在其他队友拉紧绳圈从而形成的平面之上行走一圈。 。

第二部分称作“集体摇绳”，所有人都要保持握绳那种样子，身体得统一朝着后面略微仰起，凭借集体的力量把绳子给绷紧，接着去听从口令，同时朝着顺时针方向画圆来摇动绳子，每完成一整圈那么就计数一回，团队必须要共同付出努力，以完成一个先前就设定好了的、具有相当挑战性的摇绳次数目标。

建立信任与强化默契

若要此项目得成功，则成员间需有绝对信任。待队友于绳圈之上行走时务必要清楚，其安全全然取决于地面每一位成员是否能持续稳定地发力。任何一处出现松懈，便极有可能致使行走者失衡 。

这种关乎安全、实时存在且相互依赖的状况，比任何口号都能更快地在团队成员之间搭建起信任感。与此同时，统一的动作节奏对成员们提出高度专注的要求，促使他们观察彼此，还要调整自身的力度与频率，以这样的方式极大地强化了团队的默契程度。

塑造团队的整体凝聚力

具备可视、可感特性，使抽象的“凝聚力”的是动力绳圈 。那由绳子绷紧时形成的稳定平面，是众人力量均匀传递所造就的结果 。在摇绳进程里，个人的疲惫感会迅速显现，然而目标的实现需要每个人坚守至最后一刻 。

当团队朝着共同目标咬紧牙关持续坚持之际，个人能明晰地觉察到自个儿与集体的那种关联，成功之后的成就感同样归属于每一个人，这般共同的经历乃是塑造团队认同感以及归属感的高效催化剂。

挑战极限与突破自我

教练所设定的摇绳目标的次数常常看上去是难以达成的，特别是在活动的中后阶段，手臂泛起酸痛、体力出现下降属于普遍的状况。在这个时候，团队会碰到选择放弃还是选择继续这样的集体性抉择。

持续达成目标的进程，是一回冲破自我心理以及生理极限的感受，它致使参与者察觉到，于团队的扶持与激励之下，个人能够达到的坚持程度常常远远超出自身的想象，此类“做到了”的成功经历，对往后工作里战胜困难具备积极的迁移功效。

安全注意事项与准备

将此项目开展起来，安全乃是首要具备的条件。场地的选择，应当优先考虑那柔软的草坪而非水泥之类的硬质地。开展此项目，必须要有专业教练或者助教在整个过程当中进行指导与保护，特别是在“绳圈行走”这个环节的时候，助教需要紧紧跟随行走者从而实施防护 。

那些参与其中的成员，务必要佩戴手套以防因摩擦而致使受伤。在摇跳绳的时候，处于地面的人员，其双脚应当合并并且稳固站立，身体朝着后方仰，以此来维持绳圈有最佳的张力。有过心脏病或者高血压，亦或是腰部出现损伤，又或者近期有经历过手术史的学员，应该提前向教练告知情况，不被建议去参与 。

项目的组织与反思总结

组织者得按照团队中人员数量，把专业绳索的长度准备充足，要保证人与人彼此间存在恰当间隙。活动结束之后，教练进行引导的反思这一环节相当关键。能够就是否出现于疲惫情况下是什么力量促使众人持续下去展开讨论，领导力以及协作在整个过程里是以怎样的状态展现出来的这样的内容去探讨 。

此项目把团队合作实现从概念径直转变成确凿的肌肉记忆以及情感体验，尽管历程颇为劳累，然而共同达成目标之后的愉悦以及团队关系的升温，乃是它于企业培训里长久兴盛的缘由。

当你投身于团队活动之际，最为看重的究竟是那因挑战而产生的成就感呢，还是在过程之中与同事关系得以拉近的这般体验呀？欢迎于评论区去分享你个人的看法哟，要是觉得本文具备启发意义的话，也请进行点赞给予支持呢。